Bayraklı’da Sağlıklı Yaşam Semineri

Bayraklı Belediyesi, ilçe sakinlerini sağlıklı yaşam konusunda bilinçlendirmek ve toplum sağlığını korumak amacıyla kapsamlı bir seminer gerçekleştirdi. “Hastalıklardan Korunma ve Bağışıklık Sistemini Güçlendirme” başlıklı etkinlikte İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Uzman Aycem Pehlivan, önemli bilgiler paylaştı. Bayraklı Belediye Başkanı İrfan Önal, “Sağlık yalnızca bireysel değil, toplumsal bir meseledir. Halk sağlığı açısından önem taşıyan bilgilendirme toplantılarımıza devam edeceğiz” dedi.
Osmangazi Hizmet Binası Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen seminerde Pehlivan, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivitenin yaşam kalitesine etkisi ve bağışıklık sistemini güçlendirme yöntemlerini anlattı. İşlenmiş gıdalardan uzak durma, yeterli su tüketimi, düzenli uyku ve stres yönetimi gibi temel kuralların yanı sıra; aralıklı oruç, fonksiyonel beslenme ve süper gıdaların önemi de katılımcılarla paylaşıldı.
Pehlivan, bağışıklık için yalnızca takviye kullanımının yeterli olmadığını, uyku kalitesi, hormonal döngü ve mitokondri sağlığının da kritik rol oynadığını vurguladı. Ayrıca, fonksiyonel tabak modeli üzerinden hücre destekleyici öğünlerin nasıl hazırlanacağı, bağırsak-beyin ekseni, vagus siniri ve stresin bağışıklık üzerindeki etkileri detaylı şekilde anlatıldı. Meditasyon, nefes teknikleri ve “kutu nefes” uygulamalarıyla bu dengenin desteklenebileceği de aktarıldı.
Fiziksel aktivitenin sadece kilo kontrolü için değil, ruh sağlığı ve genel sağlık açısından da vazgeçilmez olduğunu belirten Pehlivan, kişiye özel planlamaların önemine dikkat çekti.
Başkan Önal, seminerle ilgili yaptığı açıklamada, “Obezite ve sağlıksız yaşam alışkanlıkları çağımızın en büyük sorunları arasında. Bayraklı Belediyesi olarak vatandaşlarımızın bilinçlenmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeleri için çalışmalarımızı sürdüreceğiz” dedi.
Etiketler:
#BayraklıBelediyesi #SağlıklıYaşam #Beslenme #Obezite #Bağışıklık #Seminer #ToplumSağlığı #Diyetisyen