Deprem Sonrası Beyin Sürekli Tehlike Modunda Kalabilir

Deprem korkusu ve sonrasında ortaya çıkabilen akut stres bozukluğu, normal tepkiler olmasına rağmen yönetilemediğinde kişilerin günlük yaşamını olumsuz etkiliyor. Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bazı kişilerin deprem sonrası beyninin ‘sürekli tehlike’ modunda takılı kalabildiğini ve bunun inkâr, depresyon, uyku bozukluğu gibi belirtilerle kendini gösterebildiğini söyledi.
Tarhan, korkunun hayatta kalmak için gerekli ve faydalı bir duygu olduğunu vurgulayarak, “Korku doğru yönetildiğinde bizi korur, ancak orantısız ve rasyonel olmayan korkular yaşam kalitesini bozar” dedi. Beyindeki uzun süreli stresin “beyin sisi” ve zihinsel yavaşlama gibi etkiler yarattığını anlatan Tarhan, korkuyla başa çıkamayanların profesyonel destek alması gerektiğinin altını çizdi.
Deprem eğitimi ve hazırlığının panik duygusunu azaltmada önemli olduğunu belirten Tarhan, Japonya’daki afet eğitimlerinin bu konuda örnek olduğunu söyledi. Ayrıca, çocuklukta yaşanan travmaların bugünkü korkuların temelinde yer aldığını ve bunların çevresel faktörlerle iyileştirilebileceğini ifade etti.
Tarhan, korkunun kişiyi harekete geçiren bir duygu olduğunu, travma sonrası büyümenin de korkunun olumlu bir kazanıma dönüşmesiyle mümkün olduğunu belirtti. Deprem korkusunun uzun süre devam edip günlük hayatı etkilediği durumlarda ise uzman yardımı gerektiğini vurguladı.
Son olarak İstanbul’un öncelikli “çılgın projesinin” kentsel dönüşüm olması gerektiğini savunan Tarhan, doğru bilgi ve planlamanın toplumdaki belirsizliği azaltıp güveni artıracağını söyledi.
Etiketler:
#DepremKorkusu #Sismofobi #AkutStres #Psikiyatri #NevzatTarhan #BeyinStresi #DepremEğitimi #KentselDönüşüm #TravmaSonrasıBüyüme