Türkiye’de Sessiz Salgın

1-31 Mayıs Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı kapsamında yapılan değerlendirmeler, Türkiye’de ruh sağlığı sorunlarının giderek yaygınlaştığını ortaya koydu. DoktorTakvimi uzmanlarından Psikiyatri Uzmanı Dr. Çağlar Açıkgöz, toplumda en sık görülen ruhsal rahatsızlıklara ve kritik uyarılara dikkat çekti.
Dünya Sağlık Örgütü’nün tanımına göre ruh sağlığının yalnızca hastalıkların yokluğu anlamına gelmediğini belirten Açıkgöz, bireyin stresle başa çıkabilen, üretken ve dengeli bir yaşam sürdürebilen bir iyilik hali içinde olması gerektiğini vurguladı. 
Her 100 Kişiden 17’si Risk Altında
Sağlık Bakanlığı verilerine göre Türkiye’de son bir yıl içinde yetişkinlerin yüzde 17,4’üne ruhsal hastalık tanısı konuldu. En yaygın sorunlar arasında depresyon (%9) ve kaygı bozuklukları (%5,8) öne çıkarken, uyku problemleri, tükenmişlik ve bağımlılıklar da dikkat çeken diğer başlıklar arasında yer alıyor.
Erken Belirtilere Dikkat
Uzmanlara göre ruh sağlığındaki bozulma çoğu zaman erken sinyaller veriyor. Sürekli mutsuzluk, isteksizlik, uyku ve iştah değişiklikleri, dikkat dağınıklığı, çabuk sinirlenme ve sosyal hayattan uzaklaşma bu belirtilerin başında geliyor.
Sosyal Medya İki Uçlu Bıçak
Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki etkisinin kullanım biçimine bağlı olduğunu ifade eden Açıkgöz, bilinçli medya tüketiminin önemine dikkat çekti. Doğru kullanıldığında fayda sağlayan sosyal medya, kontrolsüz kullanımda psikolojik baskıyı artırabiliyor.
Depresyon ve Anksiyete Farkı
Depresyonda daha çok umutsuzluk, isteksizlik ve enerji kaybı ön plandayken; anksiyete durumunda geleceğe yönelik yoğun kaygı ve huzursuzluk hissi baskın oluyor. Uzmanlar, bu iki durumun sıklıkla birlikte görülebildiğini belirtiyor.
Tedavi Mümkün, Destek Şart
Ruhsal hastalıkların tedavisinde ilaç tedavileri, psikoterapi ve yaşam tarzı değişikliklerinin etkili olduğunu vurgulayan Açıkgöz, toplumda yaygın olan “destek almak zayıflıktır” gibi yanlış inanışların tedavi sürecini geciktirdiğini ifade etti.
ETİKETLER
ruh sağlığı, depresyon, anksiyete, psikoloji, Türkiye sağlık verileri, mental health, stres, kaygı bozukluğu